10/26（土）に福島民友新聞社との共催で市民公開講座を開催しました！

【満員御礼！！】

　令和元年10月26日（土）に、福島県立医科大学と福島民友新聞社の共催で、会津大学を会場に市民公開講座を開催しました！

　今回は二本立てで、まず、『あなたの背骨、健康ですか？腰痛、足の痛みやしびれ、骨のゆがみに注意！』と題して、整形外科・脊椎外科学講座の白土修教授（附属病院副病院長）が講演を行いました。背骨の健康を守るために、7年ぶりの改訂となった『腰痛診療ガイドライン2019』を紹介し、私たちの背骨に生じる代表的な病気とその治療法について、分かりやすく解説しました。
　そして後半では、『やってみよう！1日5分の腰みがき体操』と題して、遠藤達矢理学療法士が白土教授の提唱している1日5分の「腰みがき体操」を参加者のみなさんにレクチャーしました。定期的な運動習慣は、腰痛の予防・改善、骨折の予防、背骨の変形の改善などはもちろん、その効用は多岐にわたります。実際に体を動かしていただくことで、ご自身の生活を見直せたのではないでしょうか。

　みなさんの健康を守るためには、日々の生活を送る中で、この日学んだことをどれだけ続けられるかが大切です。痛みや無理がなく、続けられることを愚直に続けてみましょう！

　合言葉は、『元気、長生き、運動器！』です。